Sundin ang parehong ritmo tulad ng karaniwang paglalakad, gamit ang kanang braso pasulong gamit ang kaliwang paa at angtrekking postepasulong, ngunit ang dulo ng stick ay hindi dapat lumagpas sa harap ng katawan, at pagkatapos ay itulak pabalik sa lupa, at ang kaliwang kamay ay nakikipag-ugnay sa kanang kamay upang gawin ang parehong mga paggalaw.
Matarik na dalisdis
Ang aksyon ay kapareho ng normal na paglalakad, ngunit ang braso ay dapat na pasulong at ang posisyon ng trekking poste ay dapat ilagay sa harap ng katawan, at ang trekking poste ay dapat gamitin upang suportahan ang katawan paitaas upang mabawasan ang presyon sa mga binti .
Kung kinakailangan, ang dalawang mga trekking poste ay maaaring magamit nang sabay upang gawin ang aksyon sa pag-akyat. Kapag itinulak ang katawan pataas, ang palad ay maaaring ilagay sa tuktok ng poste upang palakasin ang puwersa ng pagtulak.
pababa
Dahil sa medyo malaking puwersa ng epekto,mga trekking postekailangang gamitin upang mabawasan ang karga sa mga binti.
Ang posisyon ng mga trekking poste ay dapat ilagay sa harap ng katawan, at dapat ito ay nasa lupa bago ang mga paa sa harap upang makamit ang epekto ng pagbabahagi ng lakas.
Sa parehong oras, dapat mong pakiramdam kung gaano kalayo ang mga trekking poste na dapat ilagay upang makamit ang epekto ng pagbawas ng presyon sa mga binti, at hindi babagal ang orihinal na bilis at ritmo ng paglalakbay. Kung kinakailangan, maaari mong taasan ang haba ngmga trekking posteayon sa iyong personal na damdamin.
